A distanza di tre settimane dall'intervento la fase di riabilitazione è entrata finalmente nel suo vivo! da una settimana a questa parte infatti ho iniziato ad allenarmi quotidianamente per circa tre ore sia con il terapista che in piscina. Una serie di esercizi specifici in acqua e fuori per recuperare il deficit articolare e riacquistare il prima possibile un tono muscolare adeguato. La strada è ancora in salita e il lavoro da fare sarà ancora molto faticoso e doloroso, ma mantenendo questo livello di impegno sono certo che recupererò molto presto. Finita questa fase tra una decina di giorni si passerà al potenziamento muscolare specifico con lavoro anche in palestra. Se tutto andrà come da "tabella" per fine maggio dovrei essere pronto per la prova di "campo".
1 commento:
Sicuramente quest'estate ci faremo una bella partita di calcetto. In bocca a lupo per il recupero ;-)
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